고혈압 vs 저혈압 증상과 혈압 관리방법 확인해볼까요

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안녕하세요. 건강을 지키는 과인레입니다.고혈압, 저혈압 중 어느 쪽이 더 위험한가요?고혈압이 위험, 저혈압이 고혈압보다 위험? 의견이 분분하다. 고혈압, 저혈압의 2개의 차이는 증상은 어떻게 다른지, 그리고 각각은 어떻게 관리해야 할지 살펴보기로 합시다.​​​

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​ ​ 1반 적으로 혈압이 팔의 동맥에서 측정하는 동맥 압력을 의미하며 혈압의 압력 단위는 mmHg(밀리 미터 머큐리)을 사용합니다.(1mmHg는 수은주를 1mm 끌어올릴 압력을 의미합니다. 혈압을 측정할 때는 최고 혈압과 최저 혈압의 2개를 측정합니다만, 최고 혈압은 수축기 혈압을 말하며, 심장이 수축 칠로 동맥 혈관에 혈액을 보내히스 때 혈관에 가해지는 압력을 나쁘지 않고 나타납니다.최저 혈압은 이완기 혈압을 말하며, 심장이 이완되어 혈액을 받아들이는 1때 가해지는 압력 이프니다니다.​

​ 고혈압은 최고 혈압(수축기 혈압이 하나 40mmHg이상 이고나프지앙, 최저 혈압(확장기 혈압이 90mmHg이상의 경우를 이야기한다.저 혈압은 최고 혈압(수축기 혈압이 하나 00mmHg이하 이고나프지앙, 최저 혈압(확장기 혈압이 60mmHg이하의 경우를 이야기한다.​​

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고혈압 환자의 대부분은 혈압이 심각한 수준에 도달할 때까지는 특별히 증상을 느끼지 않는 경우가 많습니다.참 제, 고혈압은 관상 동맥 질환 뇌 중풍, 심부전, 신부전, 뇌 혈관 질환 등 다양한 합병증을 1우 길 수 있어 생명을 위협할 수도 있다 슴니다.과인이 많은 경우 가족력이 있는 경우 □ 흡연을 하는 경우□ 염분을 많이 섭취한 경우 □ 비만인 경우 □ 스트레스를 많이 받는 경우

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혈압이 떨어지면 뇌, 심장, 신장 등 중요한 장기에 혈액을 공급하며, 피부가 나쁘지 않고 근육 등 생명유지에 중요하지 않은 장기에서 혈액을 제공받을 수 있습니다.이러한 과정에서 두통, 어지러움, 피로감, 흉곽의 답답함, 발작, 갈증, 얼굴이 창백해짐, 호흡곤란, 실신 등의 증상이 나타납니다.낮은 혈압이 계속 낮아져 한계에 도달하면 쇼크사도 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.혈관이 확장되는 경우 □혈액의 양이 나쁘지 않아서 체액이 감소하는 경우 □ 임신한 경우 □ 출혈이 있는 경우 □ 알레르기로 인한 쇼크 □ 고혈압 약제를 많이 복용한 경우

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고혈압, 저혈압이 더 위험하고 위험하지 않다는 것은 의미가 없습니다.고혈압, 저혈압은 전체 위험합니다! 따라서 정상혈압에 접근할 수 있도록 철저히 관리하는 것이 중요합니다.​​

1. 정기적으로 혈압을 측정하여 전문가에게 진찰을 받으십시오.2. 스트레스를 피하고 명상 등을 통해서 평온한 마음을 유지하는 것이다.3. 지방질을 줄이고 야채를 많이 섭취한 것이다.4. 음식은 골고루 먹고, 때는 어이 없는 것이다.5. 매 하나 30분 이상 적절한 스포츄울하는 것이다.6. 살 찌지 않게 개인별로 맞는 적정 체중을 유지하는 것이다.7. 다음 배를 끊고 술을 멀리할 것이다.​​

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장애가 초래되지 않는 범위에서 염분과 수분을 충분히 식사하도록 합니다.2. 규칙적으로 식사를 하고 3대 영양소나 비타민, 미네랄의 식사를 충분히 합니다.3. 저혈압을 유발하는 이뇨제, 혈관 확장제, 안정제 등 약물은 최대한 자제합니다.4. 낮에 갑자기 하나오쟈 입지 않슴니다.5. 뜨거운 물에서 오랫동안 샤워를 하고 자신 장시간 서는 것을 피합니다.6. 과격하지 않은 정도의 운동을 규칙적으로 합니다.7. 담배를 끊고 술을 멀리합니다.​​

고혈압 또는 저혈압의 발생 원인이 다양합니다.또한 고혈압과 저혈압으로 인해 발생할 수 있는 질환에 대한 위험은 개인마다 다르기 때문에 전문가와 상후를 통해 개인의 건강상태를 정확히 파악하고 그에 맞는 치료법으로 고혈압을 관리하고 과도화하는 것이 중요합니다.다양한 원인으로 발병하는 고혈압이나 저혈압의 예방 및 관리를 위해서는 정기적인 건강진단이 중요하겠죠?

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​금 1번 건강한 하루 보내세요!여기저기가 응원한다^^​ ​ ​ ​

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